【質問】風邪ひいてるときはお風呂には入らない方がいい？

【回答】38度を超えないような熱であれば、気をつけて入浴することは問題ありません。

昔ながらの言い伝え

　日本では昔から熱があるときは入浴してはいけないと習ってきたし、そう思ってきた方が多いと思います。しかし、人によってはさっぱりしたいこともあるだろうし、入浴でデメリットがなければむしろ入りたい人は多いのではないかと思います。

入浴のデメリット

　入浴のデメリットは
1. 体力の消耗
2. 体の冷え
3. 脱水
　こんなところです。
　これを回避するためには、熱い風呂や、長時間の入浴は避ける。脱衣所や浴室をあたためる。水分を十分に摂取する。これにつきます。

シャワーのメリット

　入浴まではしなくとも、シャワーで体を洗えば随分さっぱりするかもしれません。シャワーですと、体力は消耗しにくいものの、冷えやすいことが問題点だと思います。